Wusstest du, dass deine Bandscheiben durch zu wenig Bewegung spröde und rissig werden können??

🧽 Bandscheiben sind wie kleine Schwämme die ständig Flüssigkeit auf- und abgeben wollen. Indem man sie zusammen drückt und aufgehen lässt. 🧘‍♀️ Sitzen wir nun zulange, ohne unser Bandscheiben zu bewegen können diese austrocknen. Sie werden spröde und rissig. 💯 Mein Tipp, für gesunde Bandscheiben:Roll dich beim Yoga immer Wirbel für Wirbel ab und hoch. So …